Especialista aponta as principais tendências fitness que vão marcar 2026

A Cia Athletica apresenta as tendências que devem transformar a rotina de treino em 2026. Segundo Cacá Ferreira, gerente técnico da rede, o próximo ano será marcado pela combinação de tecnologia, personalização e saúde integral, com foco crescente em bem-estar físico e mental.

A personalização guiada por dados será um dos pilares do novo cenário fitness. “A tecnologia está permitindo treinos cada vez mais ajustados ao perfil de cada pessoa, considerando histórico, objetivos e até padrões de sono e recuperação”, explica Cacá. Wearables e aplicativos inteligentes devem se consolidar como aliados diários.

Outra tendência forte é o crescimento dos programas de longevidade ativa. Cacá destaca que modalidades focadas em mobilidade, força e equilíbrio ganham espaço entre adultos e idosos. “As pessoas estão buscando qualidade de vida e independência ao longo dos anos, e isso se reflete no tipo de treino que escolhem.”

As aulas coletivas também retomam protagonismo, impulsionadas pela busca por motivação e senso de comunidade. Para Cacá, experiências em grupo ajudam na constância e no prazer de treinar. “Criar vínculos aumenta o engajamento e torna a prática mais leve e sustentável”, afirma.

Para 2026, o bem-estar mental seguirá no centro das atenções, com modalidades que integram corpo e mente. A Cia Athletica reforça que o futuro do fitness passa por equilíbrio, tecnologia e escolhas personalizadas. “Mais do que tendência, é um movimento de cuidado integral com a saúde”, conclui Cacá.

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